MěFS | Fotbal | Gól | JmKFS | FAČR | Aktuálně | iFotbal | Zbrojovka | Výsledky | Pohár | MSFL | Fotbal ČR | Trenink | Onlajny | Deník | iDnes | Právě dnes | Google | Hráči FAČR (futsalu)

Starší přípravka U11A

Sponzoři týmu

Quick-MixPBX Bohemia

Program 8.1.-14.1.2018

8.1. PO - Trénink Novolíšeňská 17:00
9.1. ÚT - Trénink Masarova 17:00
10.1. ST - Volno
11.1. ČT - Trénink Horníkova 18:00
12.1. PÁ - Volno
13.1. SO - Turnaj Čejkovická
14.1. NE - Volno

Domácí aktivity

Zpevňovací cvičení

1) Prkno - 6 x 30 sekund
2) Boční prkno - L 3 x 30 sekund, P 3 x 30 sekund
3) Most - 6 x 30 sekund
4) Záda - 3 x 20 opakování

Protahovací cvičení

Dle manuálu

Švihadlo

1) Snožmo 3 x 50 přeskoků
2) L noha 3 x 25 přeskoků
3) P noha 3 x 25 přeskoků

Technika

Zdokonalovani práce s míčem, nožičky; hlavičky, kličky…pro inspiraci Video 1, Video 2

Poslední aktualizace stránky: millito dne 07.01.2018 v 22:28
SK Líšeň, Kučerova 4, 62800 Brno, stránky jsou založeny na redakčním systému ClubMaster společnosti WebStep, s.r.o.
Provoz a činnost klubu podporují statutární město Brno, městská část Brno Líšeň a Jihomoravský kraj.
Změny obsahu vyhrazeny.